冷え性の人の「温活」が流行①

奈良の整体
学園前くろだ整体院

体が冷えている人は様々な体の不調を持っています。
何をしてもすぐに疲れる、足が冷えて寝るときも靴下が必要、眠れない、寝ても疲れがとれない、肩こりや生理痛がひどい、よく風邪をひく・・・

こんな人たちの間で「温活」なるものが流行っていて、「温活」関連の本や雑誌が売れているようです。内容はいろいろのようですね。
お風呂で体を温めよう。そのためには○○な入浴剤を使いましょう。
お腹を冷やさないように腹巻をしましょう。
五本指の靴下を重ね履きしましょう。
足用の湯たんぽで足をポカポカにしましょう。
生姜ドリンクを飲みましょう。

どれも、体を温める、温かく感じるという点では有効な方法です。ただ、冷えの体質を改善しないと根本的な解決にはなりません。

いろいろな加工食品ができて便利になり、いろいろなファストフードやスイーツがあって美味しいものは毎日食べられる。幸せなことです。・・・・・ほんとに？
陰陽の点から考えるとこれらの食べ物のほとんどは陰性食品です。たまに食べるのはよいとしても、陰性食品を食べ続けると陰性体質になり、体が冷えてきます。

健康に生きるためには体温は３６．５度以上はなくてはならないと言われますが、最近では３５度台の人も多いです。その原因の一つは、便利だから、美味しそうだから、健康に良さそうだから、カロリーが低いからなどの理由で選び、食べ物自体の中身に何の疑問も持たない食生活にあると言えます。

自分の身体に何を入れているかを気にしていますか。
食品表示を見ていますか。表示に何か分からないものは入っていませんか。

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