こりや痛み、だるさ、しびれを原因から改善したい貴方へ
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11.糖質制限ダイエット

以前、糖質制限ダイエットの第一人者が心不全で急死したとのニュースがありました。

糖質制限ダイエットと急死に因果関係があるかについて、二人のお医者さんの意見が紹介されていました。

 

一人の方は直接の因果関係はないとの意見。

もう一人の方は、ご自分の経験も踏まえて因果関係があるとの意見でした。


どちらが正しいかは分かりませんが、私が健康作りの活動に際して参考にしているお二人の方の意見はどちらも「危険」です。


お一人はアメリカ在住で健康先進国のアメリカで発表されている様々な論文を研究されています。その方の意見の概略は以下の通りです。


「糖質制限ダイエットは一昔前にアメリカで流行したもので、それが後に日本に入ってきました。その時点で既にアメリカでは実践された方の健康被害が報告されていた方法です。だから安易に取り入れるべきではない。」とのことです。

もう一人は食から健康を考える活動をされている医師の方です。

何冊もの食事、食品に関する本も出版されています。


医師という専門家の立場から様々な研究の内容の検証もされています。

そして、企業に都合が良いように意図的なデータ作りがなされていることやそれを基にした研究結果の発表に対しどんどん批判されています。

そのため、利益を追求する人たちからは異端視されて、先生命が危ない?!ですよと冗談ともいえないことを言われている方です。

この方の意見も「過度な糖質制限は危険」という内容です。


糖質の制限は体質改善に有効ではあるようですが、過度に実践することは健康を害し、場合によっては命の危険もあると思っておく方が良いようです。

 

知り合いの方のご友人がつい最近亡くなられました。

まだ30代後半という若さでした。流行の結構ハードな筋肉トレーニングと食事制限を内容とするプログラムの肉体改造をされていたのですが、急死されたと聞いてびっくりしました。糖質制限ダイエットとの関係は分かりませんが、もしや?と思ってしまいました。

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